梨の利点と体への害。組成、特徴、性質、カロリー量。梨の価値やビタミンは何ですか。

梨は果樹の一種に属し、おいしい珍味であるだけでなく、多くの点で有用な果物でもあります。したがって、多くの国で梨の生産は経済の重要な部門となっています。したがって、多くの国の中で、中国はこれらの美味しくて健康的な果物の生産において主導的な地位を占めています。

梨のエネルギー値は製品 100 g あたりわずか 42 kcal と低いため、体重をさらに減らしたい人のための食品としてこれらの果物が広く使用されています。エネルギー価値が低いにもかかわらず、ナシの木の果実には糖分と有機酸、酵素と繊維、タンニンとペクチン、ビタミンC、B1、P、PP、カロテン（プロビタミンA）、フィトンチッドが含まれています。梨に含まれる葉酸の量は、カシスよりもはるかに多いです。したがって、これらの果物は妊婦、子供、造血に深刻な問題を抱えている人に推奨されます。一見すると梨はリンゴよりもはるかに甘いように見えますが、梨の含有量はリンゴよりもはるかに少ないため、糖尿病患者によるこれらの果物の摂取にプラスの効果があることは注目に値します。梨に含まれる微量元素、特にヨウ素は、体全体、特に甲状腺の機能に有益な効果をもたらします。

専門家は、心血管疾患に苦しむ人々に梨を食べることを推奨しています。これらのおいしい果物には、心筋の機能に有益な効果をもたらすカリウムが大量に含まれているからです。さらに、栄養士は肺に問題がある人に梨を推奨しています。

写真: 木の上の梨。

芳香と永続的な匂いによって区別される梨が最も有用であると考えられていることは注目に値します。

消化器系の病気に苦しんでいる人にも、梨を食べることをお勧めします。梨は食物の消化過程に有益な効果をもたらすからです。梨の定着特性は古くから知られていました。したがって、下痢に対処するために使用することをお勧めします。梨の柔らかい果肉は、リンゴの粗い果肉よりも簡単かつ迅速に体に吸収されます。

朝、梨を2個食べると、胆嚢炎や胃炎の患者の痛み、胸やけ、腸の不快感が消えます。

梨を定期的に摂取すると機嫌が良く、陽気な性格になるため、梨は優れた抗うつ剤と言えます。

梨に含まれる抗生物質アルブチンは、これらの果物に抗菌特性を与え、特定の病気の治療に有益な効果をもたらします。したがって、細菌感染症と戦うときは、一般的な強壮剤とビタミンの治療法として、洋梨ジュースと洋梨のコンポートが推奨されます。さらに、梨に含まれる物質は血管壁を強化する優れた手段です。

梨は優れた化粧品でもあります。熟した果物の果肉は、肌の色を改善し、肌に弾力を与えるマスクを調製するために使用されます。野生の梨には生物学的に活性な物質が大量に含まれているため、化粧品の使用により適していることは注目に値します。

特定の品種の梨はすべての人に適しているわけではないことに注意してください。したがって、酸っぱい果物は高齢者の体にとって消化が困難です。したがって、そのような梨は高齢者にはお勧めできません。ただし、若い人は消化器系の機能を改善するために、酸っぱい果物を食べることができます。

梨に含まれる独特の食物繊維は、小腸の粘膜を刺激する性質があります。したがって、胃腸管の病気が悪化している期間には、梨を食べるのを避けるべきです。

梨の利尿作用、固定作用、消毒作用、鎮咳作用、解熱作用は、伝統医学で長い間使用されてきました。生の果物だけでなく、乾燥した果物も薬用に使用されました。さまざまな病気も梨の煎じ薬やジュースで治療されました。

古代アラブの医師は梨の助けを借りて、発熱や肺疾患を治療したり、傷の治療にも梨を使用したことが知られています。

梨は体に貴重な助けをもたらしますが、誤って摂取すると害を引き起こす可能性もあります。空腹時に梨を食べたり、梨を食べた後に肉を食べたりしてはいけません。これらの果物を水と一緒に飲んだり、重い食事の直後に梨を食べたりすることはお勧めできません。

梨はリンゴと違って長期保存ができません。梨が腐るのを防ぐには、冷蔵保存する必要があります。いずれにせよ、保管されている梨を時々チェックし、腐った果物を定期的に取り除く必要があります。梨の保存期間は品種によって異なります。

梨は冷凍すると食べられなくなるため、冷凍しないでください。