デーツのコンポート

デーツにはビタミンや有益な栄養素が非常に多く含まれているため、アフリカやアラビアの国々では、人々はデーツと水だけで生活し、飢えに簡単に耐えています。私たちはそれほど飢えているわけではありませんが、それでも、緊急に体重を増やして体にビタミンを補給する必要がある状況があります。